Callar emociones - Una visión general

Callar emociones - Una visión general

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Poco a poco este ocultamiento deja de ser eficaz para producir bloqueos, y con ellos, colocar alambradas a la propia Vitalidad, a la espontaneidad y a nuestro crecimiento personal.

Podremos desarrollar herramientas y mecanismos para evitar estos “atajos” que son signo de lo no procesado.

Los indiscutibles inconversables. Pensamientos o sentimientos, cargados de creencias, juicios, interpretaciones y valoraciones que no salen a la luz de las conversaciones y que se vuelven terriblemente nocivos en cualquier relación.

” Tal ocasión no tengamos un brillante plumaje como el de los pájaros o la majestuosidad de otros mamíferos, pero los hemos reemplazado por nuestros productos creativos: el arte y las artesanías, la ropa que usamos, los edificios que construimos, los cantos y bailes que son todas las manifestaciones de este impulso elemental.

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No te juzgues a ti mismo: Deja de flanco el perfeccionismo y el miedo al causa y permítete ser auténtico en tu expresión.

Los enseres positivos de la arteterapia son tan conocidos que este reciente estudio tenía como objetivo crear una escala para valorar cuán efectivos eran los resultados de la terapia de arte.

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Por último, expresar nuestros sentimientos nos libera de la carga emocional que llevamos dentro. Al poner en palabras lo que sentimos, podemos dejar ir el peso que nos agobia y encontrar alivio.

La opción de la ropa también puede afectar nuestro estado de ánimo y nuestra confianza. Vestirnos de una guisa que nos haga sentir acertadamente y cómodos puede tener un impacto positivo en nuestra autoestima y bienestar emocional.

La creatividad es el combustible de la autoexpresión. Te permite explorar nuevas ideas, experimentar con diferentes formas de arte y encontrar soluciones innovadoras a los desafíos de la vida.

Es una forma de manifestar nuestra identidad y nuestra personalidad, Vencedorí como de conectar con los demás y con nosotros mismos. La autoexpresión es importante en la vida porque nos permite:

¿Cuál es la importancia de expresar tus sentimientos? Libera tu voz interior: Expresa tus sentimientos Descubre el poder de las palabras: Di lo que sientes

Por otro flanco, hacerte cargo de las emociones y de los sentimientos de los demás puede aumentar tu propia carga emocional.